בית אליעזר - פילאטיס בוקר פעם בשב

מתי?

ראשון 09:30 - 10:30 ראשון 10:30 - 11:30 חמישי 09:30 - 10:30 חמישי 10:30 - 11:30

כמה?

₪165

איפה?

מרכז פנאי בית אליעזר

מידע

מרכז פנאי בית אליעזר מזמינים אתכם לאימוני פילאטיס מזרון בהדרכת אירנה קצפ. שיטת אימון מהמובילות בעולם השמה דגש על חיזוק שרירי הליבה, חיזוק רצפת האגן, שיפור היציבות והקורדינציה, שיקום וחיטוב הגוף. פילאטיס מחזק, מגמיש ומשחרר את הגוף מהרגלי יציבה לקויים, עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות. מקל ומשחרר מלחצים, מתח ועייפות. אימוני בוקר מתקיימים בימי ראשון וחמישי. קבוצה ראשונה: 9:30-10:30; קבוצה שנייה 10:30-11:30. בחרתם להתאמן רק פעם אחת בשבוע. לפרטים נוספים: 04-6207540