שומרים ממ"ש בקהילה!

הפורטל הקהילתי של חדרה להתמודדות עם הקורונה

חדרה מבודדת את הקורנה!

תרגילים בהתעמלות אומנותית
אימוני כושר שכל אחד יכול לעשות גם בבית שכיבות סמיכה

רונן דוידוב

אימוני כושר שכל אחד יכול לעשות גם בבית - חיזוק שרירי הגב

רונן דוידוב

דנה חדד - אימון כסאות
דנה חדד - אימון אירובי
דנה חדד - כושר עם כדור
דנה חדד - תרגילי בטן
ענת ארגמן - אמיון ביתי לכל הגוף
מוקד עירוני 106
whatsapp
email
facebook
youtube
instegram
העלאת תכנים